Funktionell träning
Funktionell träning är det optimala styrke och konditionsprogrammet som bygger på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.
I funktionell träning finns det inslag av olika sporter och träningsformer som tex gymnastik, strongman, styrkelyft och tyngdlyftning, men även av konditionsinslag som tex rodd och löpning.
